更年期障害対策

1　もう覚えましたか?ソーラープレクサスの場所。足のえくぼのところです。
ここが何をするにも要のところ。

ここをイタ気持ちいいくらいの圧力でぎゅーー。ゴルフボールでもＯＫ．


2　次に親指の下辺りの第1指と2指の間のラインまでこすってみてください。
このあたりが甲状腺、副甲状腺。そう、ホルモンバランスを整えましょう！

3　足首の周りを温めたり、こすったりしてみましょう。
この足首のまわり〜かかとにかけてはお腹の子宮、卵巣、とまたまたホルモン系
の反射区が集中しているところです。
冷え性の人は必ずこのあたりを温めてね。体の心からの冷えが軽減されるはず。